Dumas Assessoria e Tio Pão

Bom dia meus queridos tudo bem????
Após um mês de Treinos estou aqui de volta para trazer a minha experiencia com a equipe Dumas Assessoria e Conlife Sports.
Iniciei os meus treinos no dia 30 de Maio e segue sendo 3 vezes por semana, seg - qua - sex - 6 horas da manhã, as duas primeiras semanas tive dois resfriados que me derrubaram um dia do treino, mas logo me recuperei e mantive os três dias semanais.
Na primeira semana sofri com uma dor insuportável em meu joelho direito, este que em 2010 foi operado (reconstrução do LCA e fratura da cabeça do Fêmur), assim que senti a dor liguei para o Vinicius Dumas que me indicou gelo e alongamentos e disse que iria descobrir a razão dessa dor.
No próximo treino ao chegar Vini me alongou e disse que a dor era por causa do meu músculo posterior da coxa que estava muito fraco, e mudou toda a minha serie. Amigos foi no terceiro dia de treino, não senti mais nenhuma dor, nada!!!!! Quem convive comigo sabe dessa dor que me acompanha a anos.
Minha motivação foi as alturas, pois durante as minhas aulas de Zumba a dor sumiu, subir descer escadas!!! Tudo tranquilo!!!!!!
Continuando os treinos fui ganhando força, e as pessoas já estou comentando que estou emagrecendo, mas de verdade o fato de recuperar a minha força e perder a já se faz uma vitória!!!!
Essa semana fiz algo que a tempos não ocorria, correr na esteira...5 minutos, mas sem dor e facil dava até para apertar mais!!!!
Agora que me adaptei aos treinos é controlar a alimentação!!!! Nesse final de semana já dei uma segurada e assim vai...logo atinjo o ideal!!!!
Mais uma vez agradeço ao Vinicius Dumas e a Equipe da Dumas (Carol, Gi e Gafa) que sempre estão a postos para os meus treinos e apoio!!!!

Conheça a Dumas Assessoria - http://www.adumas.com.br/ e venha ter qualidade de vida num ambiente gostoso!!!!!
Logo volto com mais resultados!!!!
#SUCESSO

FELIPE DIAS  -  TIO PÃO
https://www.facebook.com/dancecomtiopao
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RECALCULANDO A ROTA - EQUILÍBRIO CORPO X MENTE

Olá amigos tudo bem?
Estou de volta depois de passar um tempo realizando novos projetos.
Nesse último mês de Maio participei do Desafio Vanguarda, realizado pela Rede Vanguarda de TV (Rede Globo) e pela Farmaconde (Rede de Farmácias) você pode conhecer um pode do projeto aqui:
http://globoesporte.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/desafio-vanguarda/

Fiz parte da equipe de Base do Evento, EQUIPE CONLIFE coordenada pelo Vinicius Dumas - http://www.adumas.com.br/ - dando aula de ZUMBA® e fazendo a locução do evento!

Assim mais uma parceria foi selada, após esse período Vinicius Dumas me convidou para fazer a minha preparação física em seu estúdio personal, sua academia super equipada e ainda o melhor o treino é direto com ele!!!!! O próprio Vini ( é assim que o chamamos) irá cuidar do meu treino!

Trabalho nos eventos da Dumas Assessoria Esportiva e agora será um prazer e uma necessidade usufruir de toda a qualidade que o Vini Dumas e sua equipe tem a oferecer!!!!!
E toda semana irei descrever os resultados dessa parceria!
Vamos a descrição: 3 vezes por semana, seg - qua - sex - 6 horas da manhã ( #DEUSMEAJUDE)
Boa semana a todos e logo mais volto aqui!!!!

FELIPE DIAS  -  TIO PÃO
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RELOAD - TIO PÃO 2014

TUDO NOVO - 2014

Olá amigos tudo bem?

Nesse ano tudo se renova, tudo se modifica, tudo deve ser uma guinada de 180°.

Novas atividades tentarei contar um pouco.

Para isso preciso voltar em 2013. Nesse ano comecei as minhas aulas de Zumba e logo vários convites para aulas e eventos, conheci Vinicius Dumas diretor da Dumas Assessoria Esportiva http://www.adumas.com.br/ e me convidou para participar do primeiro aulão na Praça do Jardim Aquarius em São José dos Campos e logo em seguida para abrir o Evento Outubro Azul e Rosa, Contra o Câncer de Mama e Próstata com uma aula de Zumba e assim foi organizada uma caminhada com mais de 2 mil pessoas!!!! Muito feliz e assim as portas começaram a se abrir!

Outubro Rosa - 2 mil pessoas!!!!

E assim me envolvendo com a Zumba e a dança e o coração ficando cada vez mais divido Turismo x Dança.

Na outra semana a Academia Azukar http://www.azukar.com.br/ me convida para ser um dos coreógrafos do espetáculo Entre Nós 2013, no Teatro Municipal de São José dos Campos - e assim participei junto com a Profª Eli Lilika na criação da coreografia Pura Energia e ainda recebi um troféu de melhor gingado da academia!!!! SUCESSO!!!!

Entre Nós - Azukar 2013

Logo na mesma semana Adivan Salles - https://www.facebook.com/AdivanSallesnews?fref=ts - me liga me apresentado um projeto de levar a Zumba nas 4 zonas mais carentes de São José dos Campos, O estação Juventude levou para os bairros da cidade uma série de atividades gratuitas, com apresentação de DJ’s, shows musicais, oficinas de dança, teatro, artes circenses, aulas de Zumba Fitness e esportes radicais. 4 Sábados de Dezembro, fechado!!!! E no último no Campo dos Alemães gravamos um clip do Passinho, aonde a população mostrou todo seu gingado através de uma coreografia fácil e envolvente!!! Já conto um pouco mais sobre o Clip e as consequências!!!

Estação Juventude - 2013 - Campo dos Alemães = SJC

MIX DANCE

(...) Vem que vai Começar

      O mundo em um só lugar

      E som da batida na palma da Mão

      DJ APERTE O PLAY!!!! (...)

No final do Espetáculo Entre Nós, da Azukar, Adivan Salles apresentou aos professores uma coreografia do passinho, uma variação do Video original da Coca Coca - https://www.youtube.com/watch?v=rrtFy5C02Pc - e foi um sucesso!!!! Fiquei com essa musica na cabeça e logo coloquei em meu perfil do Facebook - https://www.facebook.com/zumbatiopao - que gostaria de gravar o mesmo aqui em São José dos Campos, Adivan viu e se prontificou a organizar comigo tal Clip.

Apresentou os Bailarinos Edivaldo e Gilmar, qiue meu DEUS DO CÉU - que energia e molejo!!!! Juntou-se também Neide professora de Zumba que tem por característica muita energia e gingado!!!!

Surgiu nosso primeiro video - Confira aqui CLIP DO PASSINHO SJC - https://www.youtube.com/watch?v=xzSZb66ye9w  - mais de 5 mil visualizações!!!! Foi um super sucesso!!!!
Então começamos a dançar juntos nos eventos do Estação Juventude e nas Aulas de Zumba apresentando a coreografia do Passinho.

Estação Juventude - Jd Telespark - SJ Campos

 Estação Juventude - 2013 - Campo dos Alemães = SJC

Estação Juventude - 2013 - Campo dos Alemães = SJC

VEJA AQUI O CLIP DO PASSINHO GRAVADO EM SJC - https://www.youtube.com/watch?v=MSqM85VKcjI&feature=c4-overview&list=UU-oSqsDPx3CN8_UdB1npL5Q

Dessa forma criamos nosso grupo MIX DANCE - onde iremos levar a todos a dança dentro das esferas do entretenimento e recreação!!! Sucesso!!! James Justin nos ajudando sempre com suas considerações e a minha Mãe Rose Carvalho que num momento de pura iluminação nos sugeriu esse nome!!! Obrigado Mãe!!!!

Estaremos no carnaval 2014 no Corpo de Dança da gaviões da Fiel - SP (ok sem comentários sobre isso, é trabalho) levando nossa energia e profissionalismo para avenida!!!!

                       Grupo Mix Dance no Corpo de Dança da gaviões da Fiel Carnaval 2014

Bem é começo de 2014, logo com muito mais novidades!!!!

Sucesso para todos nós!!!

FELIPE DIAS - TIO PÃO