RESULTADOS x EXPECTATIVAS
Olá amigos, tudo bem?
Volto para apresentar o que veio após as mudanças!
Após 30 dias de reprogramação mental.
Reajuste das rotas.
O resultado é esse = 10kg eliminados com a supervisão e muito carinho da minha querida Coach @fitcoachtatigodoi (Instagram) - https://www.facebook.com/fitcoachtatigodoi/
Foram pequenos ajustes para grandes resultados!!!!
O desafio é eliminar o TRIGO da minha alimentação e seu parceiro de crimes o Açúcar !!!!
A motivação lhe faz buscar isso sem pensar, nas 3 primeiras semanas 100% de adesão ao desafio.
Os inimigos estão ali para testar a sua fé:
- Só hoje...pode comer
- Nossa vai perder a graça do Tio Pão...
- Xi...dura só mais um mês essa graça...
- Coitado...deve estar doente...
Ainda bem que tenho uma fortaleza e um exercito enorme a meu favor!!!!!
Percebi mudanças em meu ritmo de trabalho!
A qualidade de minhas aulas de Zumba e dança melhoraram muito!
Recuperei alguns movimentos que estavam escondidos abaixo do meu tecido adiposo.
Toda semana tenho novos desafios e metas a atingir.
Nesses 30 dias voltei a andar de bicicleta e jogar basquete, essa atividade que a última vez em que joguei...aff...chorando aqui...perdoe a minha emoção...7 anos sem jogar!!!!!!!!
Sempre que posso tenho aproveitado o meu tempo e refletido sobre o real sentido da ação, verbo comer.
Antes eu apenas comia...o que estava ali, sem me preocupar se estava certo...no fundo tendo a plena consciência que estava errado, mas como estava ali...apenas comia.
Comer
verbo
1.transitivo direto e intransitivo.
Ingerir (alimento sólido).
Hoje eu não "como" eu me alimento, eu busco me nutrir com ingredientes e seus nutrientes
Alimentar
verbo
1.
transitivo direto e pronominal
dar ou tomar alimento; nutrir(-se).
Viu a diferença?
Quando isso entra em sua mente, não te erro você deixa de comer e passa a se alimentar.
Nesses 30 dias algumas pessoas merecem o meu agradecimento em especial:
O meu prof de Boxe @machadoboxe que me faz derreter a cada treino!!!!
Aos professores da @academiafitstation que montaram o meu treino de musculação.
Ao @clubkrazy que me permite sonhar e voar dançando
A minha mãe @drarosecarvalho que não mede esforços na minha alimentação.
A minha namorada @karameloelo que é força quando eu falho!!!!
E as ações?????
Logo mais eu conto para vocês!!!!
Obrigado e até mais!!!!
Olá! Que bom ter você por aqui! Este é o nosso ponto de encontro para falar de recreação, lazer, turismo e tudo mais que nos inspira. Compartilho minha paixão por criar experiências e transformar dias comuns em momentos extraordinários. Fique à vontade para explorar os textos, deixar seu comentário e compartilhar com quem você gosta. Sua presença é muito importante! Vamos continuar essa conversa? Siga-me no Instagram: @felipetiopaooficial
Mostrando postagens com marcador FELIPE DIAS. Mostrar todas as postagens
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segunda-feira, 4 de dezembro de 2017
domingo, 19 de novembro de 2017
QUANTO PESA A FELICIDADE? PARTE 1
Olá meus queridos amigos!!!!
Saudades de escrever para vocês.
Nesse período afastado daqui inúmeras coisas aconteceram.
Ainda dançando, recreando e agora com uma nova atividade BOXE!!!!
Porém venho falar sobre mudar o poder da mudança.
Minha rotina diária e repleta de atividades físicas, muita ZUMBA (https://blogdotiopao.blogspot.com.br/2013/02/o-nome-e-curioso-e-refere-se-auma-nova.html) , viagens e eventos.
De um certo tempo para cá venho sofrendo com constantes dores articulares (joelhos e costas) e com um peso bem acima da média -AH TIO PÃO!!!! Lá vem você com esse papo de gordinho.
Sim, sempre fui bem gordinho, desde os meus 14 anos dentro da casa do três dígitos no peso, e aprendi a conviver com essa condição até hoje.
Neste ano de 2017 algumas coisas começaram a apitar m minha mente:

Sim eu tenho e muita!!!!!
Comecei em Setembro desse ano a mudar o cardápio do meu aniversário, troquei as tradicionais pizzas (atente-se ao plural - PIZZAS) por uma Lasanha de Berinjela e causei um certo asterisco na minha família com tal opção.
A partir dessa data meu almoço eu tenho comido apenas frango e na janta ovo, porém sem nenhum controle nutricional, apenas por uma necessidade mental => TENTAR ALGO DIFERENTE!!!!
Nesse período o meu peso chegou aos 142,00 KG!!! Fui vestir uma camisa numero 8 e ficou apertada!!!!!! Camisas EXG apertadas...muito sono...pouca energia.
Um fato me deixava muito triste, após as minhas aulas meu joelho doí demais, sempre termino mancando muito.
Coloquei a minha mente em estado de alerta e atitudes foram estudadas para a mudança.
Conheci uma professora na Academia Fit Station (https://www.facebook.com/FitStationAcademia/) e iniciamos algumas conversas e uma logo uma "amizade" dentro da academia.
Um dia ela veio me indagar sobre a minha rotina e eu a ratina dela, sempre a via com "as mãos machucadas de treinos" e logo imaginei, ela é atleta, ou melhor super atleta. E eu???? Super nada...preguiçoso no quesito CUIDAR DE MIM.
Cuidar de mim???? Logo eu que cuido de tanta gente...não sou capaz de cuidar de mim??????
JAMAIS!!! AQUI É TIO PÃO MULEKE!!!!!
Um fato mudou totalmente a minha maneira de interagir com o mundo.
Ela me chamou ao termino de sua aula e disse: "Tenho um convite, seria um prazer trabalhar com você! Porém isso tem que partir de você.
Eu respondi: - "Comigo???? E tenho isso e aquilo...nunca consegui emagrecer..."
Ela: - "Pensa e depois me responde, mas avalia a sua vida e o quanto você quer mudar"
Isso foi a senha para um novo logaritmo em minha cabeça, novos caminhos ainda seriam possíveis dentro de mim????
Na outra semana disse que sim, que iria aceitar o seu convite.
Irei apresentar essa professora:
TATI GODOI
Educadora Física
Consultoria em Emagrecimento Individual e em Grupo;
Treinamento Funcional;
MMT / Crossfit
Corrida, ciclismo, natação, etc.
Consultoria Esportiva;
Avaliação Física;

CONTATO
(12) 988993720
Iniciamos um trabalho que nunca tive acesso na minha vida - COACH DE EMAGRECIMENTO, de cara imaginei que seria bem difícil, pois fazendo um reload de tudo que fiz em minha vida...
E O MEU QUEIXO CAIU!!!!!!
Saudades de escrever para vocês.
Nesse período afastado daqui inúmeras coisas aconteceram.
Ainda dançando, recreando e agora com uma nova atividade BOXE!!!!
Porém venho falar sobre mudar o poder da mudança.
Minha rotina diária e repleta de atividades físicas, muita ZUMBA (https://blogdotiopao.blogspot.com.br/2013/02/o-nome-e-curioso-e-refere-se-auma-nova.html) , viagens e eventos.
De um certo tempo para cá venho sofrendo com constantes dores articulares (joelhos e costas) e com um peso bem acima da média -AH TIO PÃO!!!! Lá vem você com esse papo de gordinho.
Sim, sempre fui bem gordinho, desde os meus 14 anos dentro da casa do três dígitos no peso, e aprendi a conviver com essa condição até hoje.
- Corpo dolorido demais
- Saúde x Aceitação do Corpo
- Qualidade de vida
- Alteração da imagem
- Inquietação

Comecei em Setembro desse ano a mudar o cardápio do meu aniversário, troquei as tradicionais pizzas (atente-se ao plural - PIZZAS) por uma Lasanha de Berinjela e causei um certo asterisco na minha família com tal opção.
A partir dessa data meu almoço eu tenho comido apenas frango e na janta ovo, porém sem nenhum controle nutricional, apenas por uma necessidade mental => TENTAR ALGO DIFERENTE!!!!
Nesse período o meu peso chegou aos 142,00 KG!!! Fui vestir uma camisa numero 8 e ficou apertada!!!!!! Camisas EXG apertadas...muito sono...pouca energia.
Um fato me deixava muito triste, após as minhas aulas meu joelho doí demais, sempre termino mancando muito.
Coloquei a minha mente em estado de alerta e atitudes foram estudadas para a mudança.
Conheci uma professora na Academia Fit Station (https://www.facebook.com/FitStationAcademia/) e iniciamos algumas conversas e uma logo uma "amizade" dentro da academia.
Um dia ela veio me indagar sobre a minha rotina e eu a ratina dela, sempre a via com "as mãos machucadas de treinos" e logo imaginei, ela é atleta, ou melhor super atleta. E eu???? Super nada...preguiçoso no quesito CUIDAR DE MIM.
Cuidar de mim???? Logo eu que cuido de tanta gente...não sou capaz de cuidar de mim??????
JAMAIS!!! AQUI É TIO PÃO MULEKE!!!!!
Um fato mudou totalmente a minha maneira de interagir com o mundo.
Ela me chamou ao termino de sua aula e disse: "Tenho um convite, seria um prazer trabalhar com você! Porém isso tem que partir de você.
Eu respondi: - "Comigo???? E tenho isso e aquilo...nunca consegui emagrecer..."
Ela: - "Pensa e depois me responde, mas avalia a sua vida e o quanto você quer mudar"
Isso foi a senha para um novo logaritmo em minha cabeça, novos caminhos ainda seriam possíveis dentro de mim????
Na outra semana disse que sim, que iria aceitar o seu convite.
Irei apresentar essa professora:
TATI GODOI
Educadora Física
Consultoria em Emagrecimento Individual e em Grupo;
Treinamento Funcional;
MMT / Crossfit
Corrida, ciclismo, natação, etc.
Consultoria Esportiva;
Avaliação Física;

CONTATO
(12) 988993720
E-mail: fitcoachtatigodoi@hotmail.com
Instagram @fitcoachtatigodoi
Instagram @fitcoachtatigodoi
E O MEU QUEIXO CAIU!!!!!!
Em nosso primeiro encontro muitas mudanças!!!!
Essas mudanças são drásticas e logo mostro a vocês!!!!
Essas mudanças são drásticas e logo mostro a vocês!!!!
Bem agora vou descansar para mais uma semana de muito trabalho e conquistas!!!!
Obrigado pela leitura!!!!
Obrigado pela leitura!!!!
Marcadores:
ACADEMIA,
Coach,
EMAGRECIMENTO,
FELIPE DIAS,
QUALIDADE DE VIDA,
Saúde
sexta-feira, 19 de abril de 2013
ZUMBATHON - EVENTO BENEFICENTE EM PROL DO GACC – Grupo de Assistência à Criança com Câncer
EVENTO BENEFICENTE EM PROL DO GACC – Grupo de Assistência à Criança com
Câncer
Apresentamos nosso projeto de EVENTO
BENEFICENTE EM PROL DO GACC – Grupo de Assistência à Criança com Câncer que tem
como objetivo realizar atividades de dança através do Programa Zumba
Fitness em São José dos Campos, SP, no
dia 25 de Maio das 10horas ao Meio Dia. O evento oferecerá atividades físicas,
danças e recreativas além de sorteio de brindes aos participantes.
Esse evento é organizado pelos
ZIN MEMBERS Licenciados Zumba Fitness (Professores Licenciados):
FELIPE DIAS - TIO PÃO
ZIN MEMBER - ZUMBA FITNESS
Professor de Zumba Fitness -
Jacarei, Taubaté e São José dos Campos
Bel. de Turismo
JULIANA GALHARDI
ZIN MEMBER - ZUMBA FITNESS
Professora de Zumba Fitness -
Jacarei,
CESAR GIOVANINI NETO
ZIN MEMBER - ZUMBA FITNESS
Professor de Zumba Fitnes, hip
hop e de ginástica com mais de 18 anos de carreira - São José dos Campos
Bel. Em Educação Física
Kristi Radakovic (EUA)
ZIN MEMBER - ZUMBA FITNESS
Professora de Zumba Fitness – São
José dos Campos
ZUMBA FITNESS
O nome é curioso e refere-se a
uma nova aula de grupo que está a fazer furor pelo mundo fora.
O Zumba Fitness é uma fusão entre
a música e dança latina com o fitness num resultado explosivo de diversão,
positividade, e transpiração!
Se gosta de dançar, de desanuviar
a mente, de se divertir depois de um dia de trabalho esta é uma excelente opção
para ficar em forma dançando para o sucesso, pois cada aula é uma festa que o
vai encher de energia, boa disposição, pensamento positivo e força.
Único programa de dança e
ginástica com inspiração em ritmos latinos, o Zumba Fitness combina música
internacional de alta energia, com passos contagiantes que juntos convergem
para uma "ginástica em festa",
este criado por produtores ganhadores do Grammy.
Desde a sua criação, em 2001, o
programa Zumba cresceu até se tornar o maior – e mais bem-sucedido – programa
de dança e ginástica, com mais de 12 milhões de pessoas de todos os estilos,
culturas e idades, que fazem aulas semanais de Zumba em mais de 110.000
instalações em mais de 125 países
TRABALHA O CORPO E A MENTE
Os benefícios do Zumba Fitness
são a nível físico e psíquico, ou seja, a aula está desenhada para trabalhar
todo o corpo com o objetivo de perda de peso e tonificação de todo o corpo, mas
também funciona a nível psíquico como libertador do stress diário. Isto porque,
como é um ambiente de festa, com música Latina alegre e reconhecida
mundialmente, o prazer da aula é muito elevado.
Os participantes dançam durante
cerca de 1 hora, permitindo que se esqueça de todos os problemas do dia-a-dia
cada vez mais cansativo e estressado, ao mesmo tempo em que trabalham todo o
corpo sem darem conta, terminando assim a aula de uma forma muito mais
tranqüila e relaxada. Isso dá-lhes também a força emocional para enfrentar o dia
a dia de forma mais relaxada.
Zumba Fitness trabalha todos os
músculos e partes do corpo desde a cabeça até aos pés. É um “Total-body
workout”, trabalhando intensamente os músculos abdominais, ombros com swing,
braços, pernas, etc.
Em conjunto com um processo
emocional que promove o bem estar.
A aula é estruturada com treino
intervalado aumentando assim significativamente o consumo calórico e a
tonificação muscular. Numa hora de Zumba Fitness perde-se em média entre 500 a
1000 calorias dependendo do nível físico do participante.
O EVENTO
Serão duas horas de atividades,
dançando ZUMBA com os seus mais diversos ritmos e durante o evento aos nossos
apoiadores teremos espaço para ações de Marketing.
Toda a renda desse evento será
destinada ao GACC de São José dos Campos – SP, nesse evento temos dois
objetivos principais:
·
Levantar recursos ao GACC de São José dos Campos
·
Divulgar a ZUMBA FITNESS em nossa região, pois
os professores atuam nas principais cidades do Vale do Paraíba ( São Jodé dos
Campos, Jacarei e Taubaté)
ZUMBATHON – GACC DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS
Período:
Data:
25 de Maio 2013
Equipe
– 14 pessoas – 4 Professores de Zumba – 10 Staff
Horário:
10 horas da Manhã até o Meio Dia (10h – 12h)
Local:
Escola Moppe - Avenida Lineu de Moura,1655 no bairro Urbanova.
Dessa maneira esperamos contar
com o apoio e participação nesse evento que será de grande valia para a nossa
região.
Gratos e aguardando contato
FELIPE , KRISTI, CESAR e JULIANA
Contatos:
Felipe: 012-81150823
Marcadores:
ACADEMIA,
FELIPE DIAS,
GACC,
Musicas,
QUALIDADE DE VIDA,
Saúde,
TIO PÃO,
ZUMBA
domingo, 17 de fevereiro de 2013
ZUMBA FITNESS - TIO PÃO
O nome é curioso e refere-se a
uma nova aula de grupo que está a fazer furor pelo mundo fora.
O Zumba Fitness é uma fusão entre
a música e dança latina com o fitness num resultado explosivo de diversão,
positividade, e transpiração!
Se gosta de dançar, de desanuviar
a mente, de se divertir depois de um dia de trabalho esta é uma excelente opção
para ficar em forma dançando para o sucesso, pois cada aula é uma festa que o
vai encher de energia, boa disposição, pensamento positivo e força.
TRABALHA O CORPO E A MENTE
Os benefícios do Zumba Fitness
são a nível físico e psíquico, ou seja, a aula está desenhada para trabalhar
todo o corpo com o objectivo de perda de peso e tonificação de todo o corpo,
mas também funciona a nível psíquico como libertador do stress diário. Isto
porque, como é um ambiente de festa,com música Latina alegre e reconhecida
mundialmente, o prazer da aula é muito elevado.
Os participantes dançam durante
cerca de 1 hora, permitindo que se esqueçam de todos os problemas do dia-a-dia
cada vez mais cansativo e estressado, ao mesmo tempo que trabalham todo o corpo
sem darem conta, terminando assim a aula de uma forma muito mais tranquila e
relaxada. Isso dá-lhes também a força emocional para enfrentar o dia a dia de
forma mais relaxada.
Zumba Fitness trabalha todos os
músculos e partes do corpo desde a cabeça até aos pés. É um “Total-body
workout”, trabalhando intensamente os músculos abdominais, ombros com swing,
braços, pernas, etc.
Em conjunto com um processo emocional
que promove o bem estar.
A aula é estruturada com treino
intervalado aumentando assim significativamente o consumo calórico e a
tonificação muscular. Numa hora de Zumba Fitness perde-se em média entre 500 a
1000 calorias dependendo do nível físico do participante.
Minhas alunas de Jacaréi
UMA AULA
A duração de uma aula normalmente
varia ente 45 minutos a 1h30 seguindo sempre o mesmo formato de aula. No
entanto, existem muitos eventos “Zumbathon” esporádicos em que a aula vai até 3
horas.
O slogan de Zumba Fitness é “Ditch out the
workout and Join the Party”. O slogan diz tudo, a fusão entre a música/
dança latina com o Fitness fazem desta aula uma aula completamente única e
diferente de qualquer outra, onde o ambiente é muito alegre, de festa, porque
as pessoas se divertem a ouvir a música e a dançar e se esquecem de que estão
realmente a praticar exercício físico. Zumba Fitness foi criado para ir ao
encontro de todo um público que busca algo diferente das típicas e comuns aulas
de grupo, isto porque acreditamos e sabemos que é possível fazer exercício e
divertir-se ao mesmo tempo.
Os passos são muito divertidos e
fáceis de seguir permitindo uma adesão de um público desde crianças a seniores.
Dance para o sucesso, e alivie o
stress do dia a dia divertindo-se, enquanto pratica exercicio físico e melhora
a sua condição.
Você pode participar da minhas aulas de ZUMBA no Hotel Fazenda Mazzaropi em Taubaté, no Condomínio Villa de Santana em Jacaréi e de 18/02- até 4/03 na academia Energy Sport e F4 Fitness em São José dos Campos!!!!
Enjoy the party!!!! "Bora p/ Zumba!!"
Boa Semana a Todos!!!
FELIPE DIAS - TIO PÃO
http://www.tiopao.com.br
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domingo, 13 de maio de 2012
FELIZ DIA DAS MÃES
ESSA É A MENSAGEM DE DIAS DAS MÃES DA MINHA MÃE
ROSE CARVALHO - http://drarose.blogspot.com.br/2012/05/dia-das-maes.html
Dia das Mães
Hoje li inúmeros textos, cartões e mensagens em homenagem às mães.
Em todas as mídias não se fala em outra coisa que não seja homenagear as mães.
Minha mensagem será diferente.
Quero deixar aqui registrada a minha experiência do "ser mãe" e, neste dia dedicado à mãe especialmente, me lembro de cada uma das vezes em que fui mãe, de cada gravidez, de cada nascimento, de cada expectativa e, ao longo desses 35 anos de maternidade, uma infinidade de histórias intensas, marcantes, inesquecíveis.
Eu sempre quis ser mãe, esse era um dos meus sonhos, dos meus projetos de vida mais preciosos.
Cheguei a deixar um relacionamento amoroso, muito apaixonada mas, ao ouvir a afirmação do parceiro de que não queria ter filhos, o encanto acabou imediatamente.
Como assim?
Como não querer filhos?
Aquilo não passava pela minha cabeça.
Eu queria muitos filhos.
Queria uma casa cheia de crianças, aquela mesa repleta de gente nas comemorações familiares, e cheguei a engravidar por 5 vezes, mas, Deus tinha outros planos para mim e me deixou com 3 filhos (levou 2 deles pois achou que eu realmente não daria conta).
Mas, aaaaaaaamo de paixão meus 3 filhos.
Cada um, a seu modo trouxe para minha vida emoções indescritíveis, uma felicidade que não cabe no meu peito e fizeram de mim a mãe mais feliz do mundo.
Minha primeira filha, Andréa, hoje com 35 anos,trouxe para mim uma carga de amadurecimento compulsório.
Com ela e,por ela, vivi e experimentei todas as emoções tão controversas da descoberta precoce da maternidade.
E também por ela, um aprendizado perene das relações humanas que podem nos fazer infinitamente felizes e, ao mesmo tempo nos ferir profundamente mas que, de qualquer maneira, nos ensinam e nos amadurecem e, acabam por nos mostrar que não há amor maior que este, o de uma mãe por sua filha por tudo e, principalmente, apesar de tudo.
Eu gosto muito de citações que nos fazem pensar e, essa minha filha tão querida, foi quem me fez entender uma das citações que mais tocam meu coração:
"Me ame muito mais quando eu menos merecer,pois é justamente quando eu mais preciso de você."
Andréa fez muito mais por mim, a vida toda, do que eu pude e talvez ainda possa fazer por ela.
Me ensinou a amar acima de tudo, apesar de tudo e para sempre e, toda a dificuldade que tive que enfrentar para a realização deste amor infinito,valorizou ainda mais minha relação com os outros filhos e meus netos.
Me deu 3 netos maravilhosos que a amam acima de tudo, como ela merece.
Amo demais essa minha filha.
Meu filho Felipe, hoje com 30 anos, tão amado, tão carinhoso, feliz por sua própria natureza, encheu de alegria todos os minutos de minha vida.
Sempre ponderado,desde muito pequeno, muito alegre, sempre muito tranquilo,muito sereno e, ao mesmo tempo, tão disciplinado.Felipe é um guerreiro, um lutador nato por seus sonhos, suas metas.
Tem um coração maior que ele ( e olha que ele é grande!), é generoso, muito estudioso, dedicado (em excesso até) em tudo o que faz, mas, mesmo estando muito apurado com seu trabalho, larga o que estiver fazendo prá me ouvir, para me dar colo (e quanto colo Felipe me deu nesta vida....) e, mesmo quando ele acha que não pode fazer nada para me ajudar,já me ajudou tanto, com seu carinho, sua alegria, sua atenção comigo.
Meu filho Bruno, hoje com 28 anos, tão querido, desde bebê provocando descargas enormes de adrenalina não só para essa mãe como para a família toda,começou muito cedo (aos 2 anos) a enfrentar grandes obstáculos na vida, com muita garra, sempre com esse sorriso lindo e uma confiança que só ele tem.
Bruno sempre foi uma grande lição de amor para todos nós.
Dono de um raciocínio sempre muito simples, com uma visão muito peculiar das coisas da vida, é sempre surpreendente em suas ações, reações e resultados.
É o que vira o jogo nos 45 minutos do 2o tempo e ganha o campeonato.
Pai dedicado e muito amoroso, convive com seu filho Fábio como se tivesse nascido sabendo ser pai, e, mesmo que pareça que não estou notando, me enche orgulho por vê-lo fazer pelo Fábio até muito mais do que eu esperava que ele fizesse.
Tenho certeza de que o Fábio terá sempre muito orgulho do pai que tem.
Por tudo isso,(e o que digo aqui é só um resumo), o Dia das Mães para mim é mesmo um dia especial demais, pois hoje posso dizer que realizei um dos meus sonhos completamente.
Posso não ter sido a melhor mãe do mundo mas, cuidei deles da melhor forma que pude, tentei passar para eles,bons costumes, bons conselhos e,principalmente, amei a cada um deles incondicionalmente, procurando conhecer cada um na sua essência, aprendendo a lidar com as diferenças e aceitando seus sonhos e projetos de vida como a tradução da felicidade de cada um.
Meus filhos, cada um sendo como é, são o verdadeiro presente de todos os dias dessa mãe.
FELIZ DIA DAS MÃES!!!!
BEIJOS
FELIPE - TIO PÃO
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DATAS COMEMORATIVAS,
FELIPE DIAS,
TEXTOS LIVRES - DIVERSÃO
segunda-feira, 24 de março de 2008
APRESENTAÇÃO - OLÁ EU SOU O TIO PÃO
Boa Tarde!
Eu sou Felipe, mais conhecido como Tio Pão e irei colocar os meus pontos relacionados a recreação, lazer e entretenimento.
Trabalho no segmento de lazer e recreação há 8 anos como profissional em vários ambientes:
- Hotéis
- Pousadas
- Acampamentos
- Meios de Transportes
- Eventos
Bem espero poder ajudar com eventuais dúvidas e solicitações.
Um abração
Tio Pão
http://www.tiopao.com.br/
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