SIMPATIAS DE ANO NOVO

SIMPATIAS DE ANO NOVO

Muitos chamam de simpatias, mas também podem ser chamados de rituais de ano novo e muitos conhecem sobre algum ritual para a passagem do ano. Os mais comuns: pisar com o pé direito na hora da virada; subir em lugar alto da casa; comer doze uvas e fazer um pedido para cada uma delas, entre outras simpatias.

Pode ser uma crendice boba, mas se você ter pensamento positivo e fazê-las, quem sabe dá certo? Mal não vai fazer. Mas, além disso é algo divertido, vocês não acham?

Mas, eu tenho alguns rituais que já adotei em outros réveillons e outros que aderi. Segue alguns deles:

CADA COR PARA SE VESTIR NA NOITE DA VIRADA?

Usar roupas novas na virada do ano é muito bom, para começar o ano renovada.

Amarelo: Atrai dinheiro, prosperidade.

Azul:    Atrai tranquilidade, proteção.

Branco: Atrai paz, harmonia, luz, pureza, sabedoria.

Rosa:   Atrai amor, transformação.

Vermelho: Atrai paixão, força.

Laranja: Atrai alegria.

Roxo: Atrai talento, poder.

Verde: Atrai calma, equilíbrio.

Marrom:          Atrai segurança.

Lilás:    Atrai energia.

Preto:   Atrai elegância, poder.

Vale lembrar, que usar roupa apertada na noite de ano novo não é bom, pois você poderá passar por apertos durante o ano. Não esqueça de deixar dinheiro dentro do bolso, para garantir que você tenha sempre dinheiro no bolso.

COMO DEIXAR A CASA PARA A NOITE DA VIRADA?

Limpar a casa varrendo do fundo para a entrada.

Não deixar nada quebrado dentro da casa.

Verificar se as roupas não estão pelo avesso.

Decorar a casa com flores para atrair tranquilidade.

Usar roupas de cama e banho novos.

É importante deixar a casa bem iluminada, com as janelas e portas abertas.

O QUE COMER NA NOITE DA VIRADA?

Lentilha: Chama fortuna e fartura.

Uvas: Comer 12 uvas que representa os doze meses do ano. Pense somente em coisas positivas enquanto come as uvas, para garantir um ano bom.

Romã: Chama boa sorte, e recomenda que guarde sete caroços na carteira.

Frutas secas, cristalizadas, pêssego, figo, amêndoa ou avelã: Chama fartura.

Carnes: As aves são recomendáveis para a ceia de ano novo, porque ciscam para trás e deixam o que passou para traz. Também é recomendável preparar carnes como boi, cordeiro e principalmente porco.

Merengue ou Suspiro: Comer após a meia noite, para garantir um ano doce.

Bebida: Beber champagne em taças de cristal, é o ideal para festas de final de ano, para celebrar o novo.

O QUE FAZER NA HORA DA VIRADA

A primeira pessoa que você for abraçar deve ser do sexo oposto.

Dê alguns pulinhos com o pé direito, assim você irá atrair boas vibrações para o ano que inicia.

Se for passar o ano novo na praia, pule as sete ondas e faça um pedido para cada pulo que você der.

Guarde em lugar seguro, para ninguém achar, a tampa da garrafa de "champangne", que tenha feito muito barulho, usada na festa de Ano Novo, chama dinheiro.


E Assim desejo a todos um feliz 2013!!!!

SUCESSO!!!!

FELIPE DIAS - TIO PÃO
www.tiopao.com.br

TIO PÃO FIT 12

Olá amigos tudo bem?

Estou de volta pois continuo com a minha intenção de uma nova qualidade de vida, e posso garantir que vivo uma nova fase, mega feliz, vamos para algumas considerações:

• Desde o começo o meu corpo apresentou várias mudanças, menos dores articulares e melhor condição cardio-vascular, ou seja, agora tenho muito mais folego para as atividades de minha vida.
• As pessoas que me acompanham pela internet sempre estão me enviando boas vibrações e torcendo por mim!
• A principal mudança foi a SOCIAL, tenho um  novo grupo de amizades que formei nas aulas de ZUMBA estou muito feliz, com certeza, nesse momento foi o principal resultado em minha vida.
• Meus treinos estão mais diversificados e assim mais atraentes.
• Minha alimentação mudou, (Ufa!!!!) a muito custo, mas estou no caminho certo dessa vez!

Assim gostaria de colocar o seguinte, no dia 28/05/2012 ( http://blogdotiopao.blogspot.com.br/2012/05/tio-pao-fit-7.html ) estava com um peso menor na balança (129,1 Kg) mas a aparência era um pouco diferente HOJE dia 16/10/2012 (130,9 kg)  vejam as diferenças:

 28/05/2012 - 16/10/2012

 28/05/2012 - 16/10/2012

                                                               28/05/2012 - 16/10/2012

Melhorei a minha participação nas aulas, tenho frequentado a ENERGY SPORT pelo menos 3 a 4 vezes por semana. No meu trabalho no Hotel Mazzaropi tenho realizado atividades mais ativas e assim contribuindo para  minha melhora.

Mas amigos o que mais me faz (hoje) treinar forte é a presença da  minha namorada comigo na academia! Obrigado meu bem pela força nos treinos!!!!

                                                 Katia e Felipe após a aula de Zumba

Um beijão a todos e sucesso para todos nós!!!!

FELIPE DIAS  - TIO PÃO

TIO PÃO FIT 11

ZUMBA!!!! BRASIL!!!! BAILA!!!!!

Olá meus amigos tudo bem com vocês????
Pois bem comecei uma nova fase aqui na Energy Sports, estou participando das aulas de ZUMBA com a Profª Kristi, muito divertido e um alto gasto calórico!!!! Volto para casa todo acabado mas mega feliz!!!!
Junto com o meu treino de musculação e ginástica agora ZUMBA!!!!

Mas o qu é Zumba????
Zumba® é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.

Independentemente se sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba® uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para se fazer Zumba®. Zumba® cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade não intimidante para pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula de grupo participarem na aula. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das variações de passos e ritmos, exercitando num ambiente de festa, saudável e divertido.
Os dançarinos e, igualmente, os não dançarinos dominam facilmente uma classe de Zumba, porque não é necessário saber dançar para praticar Zumba. Zumba cria uma atmosfera de festa que confere uma oportunidade agradável e descontraída para não dançarinos e, para os novos praticantes, ou aqueles que têm hesitado participar em aulas do grupo. Ao mesmo tempo, os dançarinos e os habituais participantes apreciam plenamente a mudança do ritmo - exercitando num ambiente de festa saudável e divertido. Todos os alunos sentem-se à vontade, sabendo que podem apreciar a festa deixando-se levar com o ritmo! Os ritmos apaixonantes e explosivos Latinos e internacionais de Zumba contagiam e motivam, naturalmente, os participantes durante a aula, que os faz querer retornar repetidas vezes!
A chave para atingir resultados numa modalidade é dependente da adesão ao programa de fitness. O formato divertido e fácil torna inevitável para os participantes a adesão ao programa Zumba. Assim, como os participantes aderem à diversão, sentindo seus corpos a mudar, começam a sentir-se melhor consigo próprios. As aulas de Zumba estão sempre cheias devido a estes resultados positivos - os estudantes aprendem rapidamente que Zumba é divertido, fácil e eficaz, e que qualquer pessoa pode fazê-lo.

Profª Kristi e Tio Pão na Energy Sport

Zumba é realmente óptimo para a mente, corpo e alma!Zumba é uma modalidade Latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aerobica/fitness que tem por objectivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios únicos de cardio e toning.´

Não fique de fora Zumba na Energy Sport - SEG/QUA/SEX - 18 HORAS!!!!!
Te espero lá!!!!
Boa semana!!!

TIO PÃO
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Tio Pão Fit 10

Olá meus Amigos tudo bem?
Estive meio afastado daqui e dos meus treinos devido a temporada de férias, pois trabalho no hotel Mazzaropi e lá foi muito difícil manter o treino da Academia e assim ganhei alguns quilinhos a mais, para ajudar logo após a temporada tirei uma semana de férias, resultado 8 kg a mais!!!!!!!
Bem amigos mas já voltei aos treinos e perdi 4kg e to muito feliz pois voltei a correr e sem dores no joelho!!!!
Além da força da ENERGY SPORT que continua com todo o suporte para a minha qualidade de vida agora tenho mais dois companheiros dentro da busca da qualidade de vida, Katia  - Tia Karamelo e o Ricardo -  Tio Rick, nós nos unimos em um pacto de perda de peso e campanha contra o sedentarismo.

Tio Pão - Tio Rick - Tia Karamelo

Cada um traçou a sua meta e estamos num desafio que começa hoje dia 24/08/2012 e seguirá até o dia 10/12/2012.
O vencedor desse desafio irá receber um prêmio estipulado por nós e principalmente uma nova condição de vida, com um corpo mais saudável e uma qualidade de vida melhor!!!!

Ao decorrer dos dias irei descrevendo as nossas atividades e os resultados!!!!

Por isso amigos aproveito para divulgar a campanha da ENERGY SPORT contra o sedentarismo!!!!

                                             

E como sempre meus amigos a Energy Sport tem sempre uma promoção para agitar e promover atividade física em nossas vidas!!!

Por isso amigos se reúnam atrás de objetivos e atividades saudáveis!!!!
Logo volto com mais novidades!!!!
Um abração

TIO PÃO

www.tiopao.com.br

Tio Pão Fit 9

Bom dia galera tudo bem com vocês?
Saindo de casa p/ a Academia Energy Sport Sjc p/ mais um treino e hoje vai ser bem bacana pois irei receber orientações p/ manter o meu treino na minha temporada de férias no Mazzaropi!!!!

Gente se liga nesse treinão que vai acontecer:
TREINÃOOooOOOO
É com grande alegria e satisfação que convidamos a todos para

1º TREINÃO Energy Sport Sjc e Equilíbrio Assessoria Multiesportiva

E para fechar este grande EVENTO, teremos uma palestra "TREINAMENTO DE CORRIDA", com os profissionais da ENERGY e EQUILÍBRIO.

Inscreva-se e não deixe de doar seu AGASALHO =

Boa semana a todos!!!!!
FELIPE DIAS - TIO PÃO
www.tiopao.com.br

TIO PÃO FIT 8

Bom dia meus queridos tudo bem com vocês?
Nesse mês de junho os treinos estão bem bacanas, to curtindo e exigindo um pouco mais de mim.
Aumentei a velocidade da corrida para 8.0 km/h, no começo achei que era impossível mas tô conseguindo. Tenho alternando as corridas internas e na rua devido ao frio, acho que está dando certo.
Sábado e Domingo fui p/ Ubatuba com uma escola e realizamos uma trilha de 3 horas, nos dois dias e sabe o resultado? Sem dores no corpo, poxa mega feliz, se fosse aos uns 3 meses atrás estaria com muitas dores e dificuldades p/ respirar.
Resultado de muito trabalho e dedicação com a Acadenia Energy!

Amigos mais uma promoção imperdivel da ENERGY SPORTS!

Se liga nessa imagem:

É só compartilhar na página da ENERGY SPORTS no Facebook que você já está concorrendo a 30 dias de academia na faixa!

Olha o link da página:  https://www.facebook.com/pages/Energy-Sport/158750837501098

Uma ótima semana a todos!!!!

FELIPE DIAS - TIO PÃO

Recreação Profissional e Turismo

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1º CURSO DE DANÇAS RECREATIVAS

Boa noite amigos tudo bem?
No dia 02/06/2012 ás 14 horas foi realizado o 1º CURSO DE DANÇAS RECREATIVAS TIO PÃO, foram 20 pessoas inscritas que aprenderam técnicas e coreografias para o trabalho de recreação profissional e danças recreativas.

Vieram alunos de São José dos Campos, Taubaté, Jacarei, São Paulo, Mogi das Cruzes e Rio de Janeiro!
Segue algumas fotos do evento!

Agradecimentos:

ACADEMIA CALASANS CAMARGO
TIO DAN - Dangel Lopes
TIA ROYAL - Bianca E. T. Guimarães
TIA KARAMELO - Katia Regina Apolinário
DRA ROSE - Minha Mãe!!!!


Esse foi o 1º Projeto, segue o depoimento do Tio Kiko - RJ:

"A/c de Tia Docinho -
Sou de Niterói(RJ) e através do seu e-mail tomei conhecimento do curso do Tio Pão, Danças Recreativas,  em São José dos Campos(SP).
O curso foi muito Boooom ! Tio Pão é "fera" !
Tio Pão além de ter ensinado várias técnicas de Danças Recreativas abordou também a importância do perfil profissional do Animador/recreador, tendo uma postura de simpatia, educação, respeito, técnicas  sutis de quebra-gelo, etc, etc.
Falou também  para "galera" do próximo ENAI que ocorrerá ano que vem em BH.
Tia Docinho, agradeço por ter enviado o e-mail do curso Tio Pão.
Abração
TIO KIKO ANIMAÇÃO "

Um abração a todos!!!!

FELIPE DIAS -  TIO PÃO
Recreação Profissional e Turismo
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