Olá meus queridos tudo bem?
Sigo com o meu projeto de melhoria de Qualidade de Vida!!!!
Hoje tenho muito mais atividades físicas estou dando aulas de ZUMBA e RITMOS no Condomínio Villas de Santana em Jacareí e no Hotel Fazenda Mazzaropi em Taubaté.
Continuo com a minha parceria com a Academia Energy Sport de São José dos Campos com as aulas de Zumba e acompanhamento dos queridos professores!
Ainda tenho a força da galera da Academia F4 Fitness de São José dos Campos onde participo de algumas aulas de Zumba também!!!!!
Mas vamos aos resultados, me sinto muito feliz posi um monte de roupas que nunca que não me serviam estão de volta, poxa isso é muito satisfatório, e sem contar os comentários que venho recebendo das pessoas que convívio!!!!
Assim gostaria de colocar o seguinte, no dia 28/05/2012 ( http://blogdotiopao.blogspot.
Meu peso hoje dia 7/03/2013 - 124,3 Kg
Dia 7/03/2013
Dia 7/03/2013
Dia 7/03/2013
28/05/2012 - 16/10/2012
28/05/2012 - 16/10/2012
28/05/2012 - 16/10/2012
Nesse mês começo um novo treino, além da dança irei intensificar os treinos na musculação!
A dieta agora vai ser super seguida e direcionada por um especialista!
Próximas fotos em Julho antes da temporada de férias, até lá terei um caminho para buscar a minha meta - SAÚDE!!!
Um beijão a todos!!!
FELIPE DIAS - TIO PÃO
www.tiopao.com.br
Um comentário:
Tio Pão, está ficando um arraso! Firme e forte na batalha!!!! Bjs
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